Bring Ruhe in das Chaos: So differenzierst du Handstand-Training für gemischte Gruppen.

Schluss mit Überforderung bei 20 Kindern und nur einem Trainer. Das visuelle Kartensystem, das dir das Erklären abnimmt und jedes Kind auf seinem individuellen Level abholt.

Du willst ein sauberes Technik-Training machen, aber die Realität sieht anders aus:

  • Gruppe A langweilt sich, weil sie den Handstand schon an der Wand kann.

  • Gruppe B bricht beim Stützen zusammen und braucht eigentlich Krafttraining.

  • Und du rennst von Matte zu Matte und rufst zum hundertsten Mal: "Arme strecken!" und "Bauch rein!".

Das Ergebnis: Du bist gestresst, die Technik leidet, und die Kinder machen nicht die Fortschritte, die sie könnten.

Kennst du das? 15 Kinder, unterschiedliche Levels und du bist allein.

Ich habe dieses Kartenset entwickelt, weil ich als Trainer genau dieses Problem lösen musste. Die Karten sind nicht einfach nur Bilder – sie sind eine methodische Reihe, die sich selbst erklärt.

So setzt du die Karten im Training ein:

  • Stationstraining: Lege die Karten an verschiedene Stationen. Die Kinder sehen das Bild und wissen sofort, was zu tun ist.

  • Differenzierung:

    • Schicke die Anfänger zu den grünen Karten (Mobilität & Stütz).

    • Lass die Fortgeschrittenen an den gelben und orangen Karten (Wand & Technik) arbeiten.

  • Einheitliche Sprache: Alle Trainer in deinem Verein nutzen die gleichen "Wichtig"-Punkte (Knotenpunkte). Das sorgt für eine saubere Technik-Ausbildung über alle Gruppen hinweg.

Dein neuer Co-Trainer: Das Tugarec Stations-System
  • 🎨 Farb-Leitsystem: Die Karten sind nach Levels farblich codiert. Du sagst nur: "Lisa, du übst heute Level Grün!" – schon ist die Einteilung klar.

  • 👁️ Visuelle Korrektur: Kinder verstehen Bilder schneller als Worte. Das cleane Design ("Medical Look") ohne Ablenkung zeigt exakt die perfekte Haltung.

  • 🖨️ Budget-Freundlich: Rein weißer Hintergrund. Spart teure Tinte beim Ausdrucken. Laminiere sie einmal, nutze sie jahrelang.

Die Features (Warum genau dieses Set?)
Vom "Sitzsack" zum Turner – In 4 Stufen

🟢 Level 1 (Grün): Die Basis

Handgelenke vorbereiten & Körperspannung lernen (Schiffchen, Stütz).

🟡 Level 2 (Gelb): Kraftaufbau

Schulterkraft aufbauen und die Angst vor der Überkopf-Position nehmen.

🟠 Level 3 (Orange): Technik

Sicheres Aufschwingen und erstes freies Stehen an der Wand.

🟠 Level 4 (Dunkelorange): Balance

Der Weg in den freien Stand.

Hi, ich bin Dominik Kunzler. Ich war jahrelang Leiter einer Turnabteilung mit über 16 Gruppen und 20 Trainern. Ich kenne den Spagat zwischen Ehrenamt, Anspruchshaltung der Eltern und vollen Hallen. Dieses Set ist das Werkzeug, das ich mir damals gewünscht hätte, um meine Trainer zu entlasten und die Qualität zu sichern.

Aus der Praxis für die Praxis